«Наш в первый месяц спал круглые сутки!» – скажет подавляющее большинство родителей, вспоминая своих младенцев. К сожалению, так бывает не у всех. И если вы не можете так охарактеризовать своего малыша, естественно, возникают вопросы и сомнения. Но стоит ли беспокоиться?
Стандарты или приблизительные цифры
Действительно, новорождённые спят больше, чем бодрствуют. Суммарное время, проведённое ими во сне, составляет в среднем 18–20 часов. Из них до 9 часов приходится на день, и около 10 часов – на ночное время.
Дети в первые несколько недель не спят беспрерывно всю ночь и регулярно просыпаются на кормления. Период ночного сна у них составляет не более 4 часов.
Бодрствует новорождённый 45–60 минут. И чем он младше, тем меньше это время. К примеру, недельный младенец бодрствует 20 минут.
Днём крошка засыпает 4–8 раз, сон длится от 15 минут, что вполне нормально, до 2–3 часов.
Каждый ребёнок даже в таком «юном» возрасте индивидуален и неповторим. Темперамент своего малыша – сон, активность, время бодрствования – некоторые мамочки подмечают ещё в утробе. Часто сложившийся режим крохи сохраняется после его появления на свет.
Особенности сна малыша в первый месяц
Физиология сна у детей мало отличается от взрослых. Как и у родителей, сон новорождённых состоит из двух фаз – быстрой и медленной.
Первая характеризуется чуткостью и поверхностностью, а вторая – глубиной. У малышей до 80% сна относятся к поверхностному, со сновидениями. В это время нервная система перерабатывает и систематизирует новую информацию, что подтверждается поведением: малыш вздрагивает, вскидывает ручки, издает звуки.
Тематический материал:
Взрослого человека в этой фазе легко разбудить простым шорохом, новорожденного – нет.
- Во-первых, младенец привык к шуму ещё в мамином животе.
- Во-вторых, его органы чувств, в частности, слух, пока притуплены, чтобы привыкание к новому миру было не столь резким.
Почему ребенку не спится
Первые недели младенец спит 2–3 часа, просыпаясь, чтобы перекусить. В это время он бодрствует не больше часа. Но если новорождённый не спит 3–4 часа подряд, у него есть для этого причины, которые и стоит понять родителям. Почему просыпается ребенок и что не дает ему уснуть?
Сух, сыт и согрет!
Казалось бы, ничего сложного, но именно голод, полный подгузник и неправильно подобранная одежда чаще всего нарушают спокойствие малыша.
Новорождённый хочет есть каждые 3, а то и 2 часа.
- Во-первых, частые прикладывания помогают наладить лактацию.
- Во-вторых, объём его желудка мал, поэтому младенец нуждается в частом кормлении.
С появлением подгузников проблема мокрых пеленок стала неактуальной. И все же количество мочеиспусканий и дефекаций первое время значительное. Поэтому, если малыш проснулся и капризничает, проверьте его подгузник.
Слово «согреет» некоторые родители понимают по-своему. Вместо того чтобы одеть малыша теплее и соблюсти температурный режим воздуха (18–20 градусов), некоторые родители включают обогреватели и согревают комнату. В сухом горячем воздухе и взрослому спится тяжело, что уж говорить о младенцах.
Нужно ли будить кроху? Да! Если ребенок днём слишком долго спит и пропускает кормление – можно его потревожить. Ночью это делать необязательно.
Время кишечных колик
Уже с третьей недели жизни 20% маленьких детей страдают от колик. Болезненные ощущения сопровождают повышенное газообразование, которое трудно устранить, несмотря на количество отваров и аптечных микстур.
Тематический материал:
Кормящие мамы ужесточают диету, пробуют другие смеси. Но рецепт один – подождать! Через пару месяцев колики исчезнут, а пока облегчите страдания малыша и окружите его заботой.
Неврологические проблемы
Этот вопрос волнует мамочек особенно остро. Действительно, явные нарушения сна часто связаны с неврологической патологией, поэтому детям первого месяца в профилактических целях назначают нейросонографию. Это безвредное обследование помогает определить метрические параметры мозга и отклонения, свидетельствующие о тех или иных проблемах.
Вначале о нормах. Человеку, далекому от медицины, разобраться в данных нейросонографии трудно. Основные показатели выглядят так.
Метрические данные мозговых структур, которые определяет нейросонография, и их нормы.
Патологии, которые выявляет нейросонография:
- Кисты – обычно проходят самостоятельно и не мешают ребёнку, но требуют наблюдения. Иногда назначается лечение.
- Гидроцефалия – увеличение желудочков мозга за счет скопления в них спинномозговой жидкости (или ликвора). В тяжёлых случаях проявляется увеличением размеров головы. Требует интенсивной терапии и постоянного наблюдения.
- Гипертензионный синдром – сопровождается повышенным внутричерепным давлением и является следствием родовых травм, опухолей и др., зачастую вызван скоплением ликвора в желудочках.
- Ишемия – отмирание участков мозга, появляется после длительного кислородного голодания, встречается у недоношенных младенцев.
- Внутричерепные гематомы – кровоизлияния в желудочках. Требуют обязательного лечения.
Диагноз и степень выраженности отклонений ставит не специалист, проводящий нейросонографию, а невролог, оценивающий общую симптоматику.
Поэтому, если результаты исследования выявили отклонения от нормы, не стоит сразу паниковать. Дети первого месяца жизни быстро восстанавливаются, если вовремя назначено правильное лечение.
Главное, понимать, что обследование безопасно для здоровья малыша, а, если сомневаетесь в объективности полученных данных, сделайте нейросонографию в другой клинике.
Еще 3 причины плохого сна малыша
С ребёнком все в порядке, удовлетворены желания и потребности, а он не спит и капризничает. Почему?
Переутомление
Нервная система маленьких детей слаба и требует постоянного восстановления. Легче всего организовать режим, но в первый месяц это сделать трудно. Значит, нужно отмечать признаки приближающегося сна. Ведь даже за 15 потерянных минут ребенок перевозбудится, и об отдыхе можно надолго забыть.
Итак, внимательно следим за малышом и ищем «сигналы»:
- зевание;
- потирание глаз;
- открытие рта в поисках маминой груди.
Почему дети трут глазки и когда пора «на боковую»? Пока малыш бодрствует, вырабатывается жидкость, которая омывает глазное яблоко. Эта особенность заставляет кроху рефлекторно тереть кулачком глаза.
Страх и кошмары
Что снится крохам, не знает никто. Есть версия, что дети, перенесшие тяжелые и травмоопасные роды, видят это в кошмарах вплоть до года.
Правда это или нет, решать только вам. Но если карапуз вдруг проснулся с плачем, возьмите его на ручки, прижмите к себе или покачайте. Деткам этого возраста важно чувствовать мамино присутствие и безопасность.
Трудно расслабиться
Отключаться от внешних раздражителей дети начинают к двум годам. До этого времени им сложно расслабиться и уснуть. Заверните новорождённого в пелёнку или спальный мешок. Ощущение тесноты поможет ему вспомнить внутриутробную жизнь и успокоиться.
Правильно обустройте кроватку: жёсткий матрац, никаких подушек, одеял и предметов, собирающих пыль (бортики, балдахин). Когда младенец бодрствует, не оставляйте его в кроватке, чтобы возникло понимание – здесь он спит.
Как быстро убаюкать малютку
Доктор Харви говорит о некоем «четвертом триместре беременности». Первые три месяца, утверждает он, младенцы нуждаются в условиях, схожих с теми, к которым привыкли в мамином животе.
Это «белый шум» (в утробе дитя всё время слышит мамино сердцебиение и дыхание), ритмичные укачивания, сосание и положение на боку.
Несмотря на то что новорождённый действительно много спит, его сон непродолжительный и часто прерывается. Чтобы в таких условиях оставаться адекватным и любящим родителем, постарайтесь отдыхать вместе с чадом. Делите домашние обязанности с родственниками, продуктивно проводите время, пока карапуз бодрствует, и ложитесь отдыхать, когда он спит. Совсем скоро вы научитесь жить в таком режиме и сможете насладиться материнством.
А сколько спит ваш грудничок? Делитесь опытом в комментариях!
Загрузка...
